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   编辑: xwzz   来源: 互联网 标签: 桂圆和龙眼的区别

  求解桂圆和龙眼的区别?其实桂圆和龙眼是一样的,有些人习惯把晒干的龙眼称为桂圆。那么,又有些人疑问龙眼和桂圆的区别到底是什么?一起来了解下。

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  龙眼指的是鲜果。龙眼带壳带核晒干后,叫龙眼干。说白了就是生的和熟的区别。不过,龙眼又称桂圆、益智,性温、味甘,含有维生素C、维生素k、葡萄糖、蛋白质及铁、钙、磷、钾等矿物质,还含有多种氨基酸、胆碱、皂素等,是常见的滋补水果。

求解桂圆和龙眼的区别:吃龙眼丰胸吗一天吃几个合适

  但有些地方,习惯将晒干的龙眼称为桂圆,两者口感上有区别,晒干后水分含量较少,吃起来更有嚼劲,功效和作用也不一样。

  一、龙眼的功效与作用

  1、安神。龙眼属于水果,剥开后是晶莹剔透的果肉,这里面含有大量的维C,蛋白质、纤维素等多种营养成分。可以起到安神的作用,失眠的人可以吃它。

  2、抗衰老。医学证明,龙眼可以有效抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性,抗衰老的作用很好。并且龙眼肉还有提高机体免疫功能、抑制肿瘤细胞、降血脂、增加冠状动脉血流量等作用。

  二、桂圆的功效与作用

  1、益气补血,增强记忆。吃过桂圆的人儿,肯定会说好吃并且甜,这就是桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、铁及蛋白质等。食用它可以提高机体的活力,解决饿带来的眩晕感。研究发现,桂圆具有增强记忆力的功能。

  2、安神定志。龙眼肉含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(100克),可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等。

  3、养血安胎。龙眼肉含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。

  4、抗菌,抑制癌细胞。实验表明,龙眼肉对某一类肿瘤的抑制率达90%以上,对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏,症状改善90%,延长寿命效果约80%。

  5、降脂护心,延缓衰老。将桂圆制成药时,有益气补血、健脾养胃的作用。可治疗血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱等疾病。除此之外,桂圆还可降血脂,抑制子宫细胞。

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吃龙眼丰胸吗一天吃几个合适

  龙眼是一种很好吃的水果,很多人都很喜欢。那么,吃龙眼可以丰胸吗?龙眼每天吃几个合适呢?往下看:

  一、吃龙眼丰胸吗

  经常吃龙眼是可以帮助丰胸的。

  对于很多女生来说都希望拥有丰满的胸部,而其中适量是最方便也是最健康的办法,而龙眼具有益气补血的效果,可以起到帮助丰胸的效果。

  龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。

  二、龙眼一天吃几个合适

  一般每天每人吃龙眼不能超过6两,约15颗。

  桂圆(龙眼)属于湿热水果。祖国医学认为,龙眼肉性甘温,有益智宁心、开胃益脾、补气养血之功。营养价值非一般水果可比。 龙眼可鲜食,肉质鲜嫩,色泽晶莹,鲜美爽口。

  龙眼还可加工成罐头、龙眼肉、龙眼膏、龙眼干等。还可做八宝饭,或加莲子、大枣等做成粥,亦可做为菜点的原料。

  但是你要了解什么东西吃多了就会适得其反,即使是桂圆干也一样,吃多了会上火,因为此物吃了易上火,热气太重流鼻血。准妈妈吃多了桂圆后,会引起或加重妊娠呕吐,甚至流产。

  桂圆含糖高,正在减肥的人要少吃。

  对于那些喜欢吃桂圆的人来说,在没有新鲜桂圆满足需求的情况下,只能借助干桂圆来一解对鲜桂圆的“相思之苦”了!

  对于干桂圆,我们在吃的时候就应该控制食量,正常新鲜的桂圆一天吃200克左右就差不多了,带壳的干桂圆一天吃20多个,假如是桂圆肉的话,8到10个就差不多了,桂圆虽补,吃到人体需要的量就好,吃多也浪费了人体也吸收不了那么多。所以说,在吃干桂圆的时候一定要适量的吃!

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